Nie ma sie czego bać. ! Przeczytaj wskazówki dotyczace Świat a sam zobaczysz, że nie masz się czego obawiać .
Porady Dietetyka Naturhouse na Święta 
1. Nie głoduj przez cały dzień
Zachowanie regularności posiłków jest bardzo ważne, szczególnie podczas świąt.
2. Woda na zdrowie!
Na Twoim wigilijnym stole nie powinny znaleźć się się słodkie napoje gazowane. Kompot z suszu również jest dobrym rozwiązaniem.
3. Zadbaj o swój układ pokarmowy
Ciężkie świąteczne potrawy odbiegają od schematu diety, którą stosujesz na co dzień. Skorzystaj z polecanych przez dietetyków Naturhouse suplementów oraz ziołowych naparów, które usprawnią pracę przewodu pokarmowego i poprawią trawienie.
4. Przechytrz swój organizm
Nakładaj dania na mniejszy talerz. Nakładanie małych porcji na duży talerz daje odwrotny efekt.
5. Wybieraj mądrze
Zastanów się, które świąteczne potrawy smakują Ci najbardziej i nie jesteś w stanie ich sobie odmówić. Wybierz te najlepsze i delektuj się ich smakiem.
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 |
Komentarze
Zostaw komentarz