Uważam, że wszystko co jest na świecie czemuś służy i niesie korzyści, nawet, jeśli drobne i niedostrzegalne. Podobnie jest z marudzeniem. Nie służy temu, żeby zmienić stan rzeczy, ale temu, żeby sobie nieco ulżyć w sytuacji, której nie akceptujemy. A czy nie lepiej skoncetrować uwagę na rozwiązaniu lub pogodzeniu się z tym niż biadoleniu? :)

Skąd to marudzenie?

Źródłem marudzenia zwykle jest nasze niezadowolenie ze stanu rzeczy, który następuje i przekonanie dotyczące słuszności innego biegu rzeczy. Zaskoczę Cię być może, ale pewnych rzeczy nikt nigdy nie będzie z Tobą ustalał. Pewne rzeczy będą działy się samoistnie czy tego chcesz czy nie, na pewne rzeczy nigdy nie będziesz mieć wpływu.
Czytając doskonałą książkę Katie Byrne "Kochaj, co masz" trafiłam na sformułowanie, w którym Autorka wyróżnia trzy rodzaje spraw: nasze własne, cudze i boskie (rozumiane jako niezależne od ludzi). Zajmowanie się jakimikolwiek innymi niż własnymi prowadzi do frustracji. Pozbawiamy się wpływu na rzeczy, na które mamy wpływ po to, żeby wkurzać się na to, czego zmienić nie możemy. Delikatnie rzecz ujmując - pokrętnie :)

Jak przestać marudzić?

Lubię odpowiadać na takie pytania "po prostu to zrób". Przestań i nigdy więcej nie marudź, a kiedy przyjdzie Ci to do głowy i będzie to silniejsze, pomyśl o absurdalności tego, co robisz. Nie zdzwiwię się, jeśli w takiej sytuacji wybuchniesz śmiechem.
Daj sobie powiedzieć, że marudzenie jest czynnością bezsensowną. O ile nie lubisz robić rzeczy pozbawionych sensu to myślę, że ten argument może do Ciebie trafić. Marudzenie w dodatku pozbawia Cię niepotrzebnie życiowej energii, którą jak sądzę możesz zainwestować w bardziej twórcze czynności :)

Co zrobić z marudami w swoim otoczeniu?
Jako, że marudzenie jest zaraźliwe to czasem dajemy się w nie wciągnąć, ponieważ ktoś w naszym towarzystwie zaczyna. Warto być tego świadomym. Wymaga to treningu, natomiast wart wysiłku. Postaraj się w takiej sytuacji zmienić temat, po prostu wysłuchać lub wyjść do toalety i w to miejsce uśmiechnąć się do siebie w lustrze. Tak a propos, przyjrzyj się jak wygląda człowiek, który marudzi i pomyśl czy sam chcesz tak wyglądać. Myślę, że własny uśmiech w lustrze to dużo lepsza opcja :)

Sama nauczyłam się odpowiadać na takie komunikaty maruderów sformułowaniem "czasem tak bywa" - nie neguję, nie potwierdzam, rzeczywistość jest jaka jest, nic w tym wielce odkrywczego, więc po co się tym zajmować.

Mam nadzieję, że zainspirowałam Cię do zaprzestania marudzenia i będziesz od dziś pamiętać, że jest to często droga na skróty, a wielcy ludzie, jak Ty, nie chodzą na skróty!

Trzymaj się ciepło!

Zapraszam Cię również na stronę www.kierunekspelnienia.pl, na której znajdziesz więcej treści inspirujących do rozwoju! :)