1. Dobrze, że jestem.

Takie sobie proste, prawda? Nieco może trywialne? Ale przekonaj się samodzielnie, jak dobrze jest sobie to zdanie powiedzieć, spróbuj w tej chwili albo na przykład przed lustrem :)

2. Świat jest fascynujący.

Istotnie :) Otacza nas każdego dnia tyle niesamowitych zjawisk, sytuacji i doświadczeń, że gdybyśmy chcieli przyjąć wszystkie to potrzebowaliśmy najpierw solidnie poszerzyć swoje przyswajanie pozytywnych wrażeń. Póki co, zwracajmy uwagę, że wiele dobrego dzieje się wokół nas.

3. Wszystko jest w porządku.

Uwielbiam to zdanie, bo wywracam nim trochę do góry nogami optykę naszego postrzegania. Otóż, bez względu na to, co dzieje się w twoim życiu "jest w porządku" nawet, jeśli myślisz, że nie jest. Chodzi tu o pewne uniwersalne podejście do wszystkiego co spotyka cię w życiu. Wymaga treningu, ale jest warte starania :)

4. Poradzę sobie!

Pewnie, że tak! Ze wszystkim co przed tobą, ze wszystkim, co cię czeka dasz sobie wspaniale radę. Przypomnij sobie każdy moment, kiedy sobie poradziłeś. I co? Zgodzisz się, że radzisz sobie zawsze kiedy jest taka potrzeba? :)

5. Dbam o swoje potrzeby.

Nasze potrzeby są bazą, o którą warto dbać, ponieważ dzięki niej możemy funkcjonować prawidłowo i urzeczywistniać swoje możliwości. Nie można robić "rzeczy wielkich", jeśli nie zadbamy o podstawę - to trochę jak wchodzenie na drabinę, która o nic nie jest oparta. Dlatego - spełniajmy swoje potrzeby :)

6. Robię to, co do mnie należy.

To może wydać się dziwne, ale w jednej chwili każdy człowiek może zrobić tylko jedną rzecz. I bez względu na ilość pozycji oczekujących i czasu potrzebnego na ich wykonanie, więcej nie zrobimy. Dzięki tej świadomości w mniejszym stopniu na naszej głowie w każdym momencie będzie nasze "wszystko". Jeden moment = jedna czynność, więcej nie :)

7. Dbam o to, co najważniejsze.

To proste, że rzeczy najważniejsze są najważniejsze, a jednak w natłoku codzienności umykają i czasem przypomina nam się o czymś zbyt późno. Powiedzmy sobie, że rzeczy ważne są ważne i niech wrócą na swoje miejsce.

8. Grunt to spokój.

Nie znam człowieka, który do swojej pracy, funkcjonowania, odpoczynku nie potrzebowałby spokoju. Znam za to dużo mniej osób, które na codzień ten spokój w sobie mają. Nikt poza nami nam go nie odbiera, więc przywróćmy go sobie.

9. Śmiech to zdrowie!

Radość, humor, uśmiech to jest narzędzie o niesłychanej mocy rażenia. Spuszcza napięcie, kiedy jest zbyt wysokie w jakieś sytuacji, daje dystans i pozwala na głębszy oddech. Polecam życzliwie się śmiać i najmocniej z siebie :)

10. Chcę to zrobić.

"Chcę" zamiast "muszę", czymkolwiek nie jest czynność następująca po tym słowie, sprawia, że zmienia się nasze podejście. Nie potrzebujemy działać w presji, potrzebujemy swobody i dlatego warto chcieć i przyjąć, że "chcę" wszystkiego, co należy do moich czynności.

Zachęcam do podzielenia się w komentarzu własnymi pomysłami - im więcej tym lepiej, będziemy mieli z czego wybierać :)

Zapraszam Cię do lektury pozostałych tekstów na portalu, a także do odwiedzenia mojej strony: www.kierunekspelnienia.pl, tam też znajdziesz sporo inspirujących treści.

Jeśli interesuje Cię indywidualny rozwój wewnętrzny chętnie pokażę Ci, jakie niesie możliwości - skontaktujesz się ze mną e-mailowo: kontakt@kierunekspelnienia.pl.

Trzymaj się ciepło, trzymam kciuki! :)